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Certifique-se de que o interior do sapato esteja limpo e seco.
Remova a folha de plástico e procure a marca que indica esquerda (L) ou direita (R).
Coloque a palmilha no sapato com o lado adesivo para baixo.
Para colocá-lo, alinhe o calcanhar da palmilha com a parte de trás do sapato.
Troque-o após 6 meses ou aos primeiros sinais de desgaste.
Para remover a palmilha, puxe-a para fora do sapato devagar e com cuidado.
